仲間と励ましながら楽しめる、女性専用のクラスです

現在ドゥーロジムでは中学生から5 0 代、4 0 名以上の女性会員さんがボクシング、キックボクシングの練習をしています。

女性の方の目的はほとんどの方がボクシング、キックボクシングでのダイエットやボディメイクです。
ジムに通いはじめて、3 ヶ月で8 キロの減量に成功した方もいます。

レディースクラスは、女性限定です。

キックボクシングの基本もしっかり行いますので、お気軽にこちらのクラスから始めてみてください。

一緒に汗をかきましょう!

クラスに出られない、間に合わなかった、そんな方でも大丈夫。
トレーナーはジムに常駐しておりますので、いつでもお待ちしております。

Youtube動画で練習風景をチェック

全くの初心者で入会したママさん会員Nさん! なんと、大きいお子
さんが2人もいるとのこと、本当に若く見えます。代謝が上がって、冷えに良いとのこと!

https://youtu.be/dMVaUveddm-CbVMK/

月曜 幕張新都心 水曜 西千葉 木曜 稲毛海岸
担当:五十嵐 結香

レディースクラス担当の五十嵐です!
レディースクラスは楽しくダイエット☆をモットーにやってます!
(通称Enjoy会員)笑

初心者の方もベテランの方も大歓迎!
基本のキックボクシングの練習から軽めのマススパー、筋トレなど、様々なメニューでやっております。
キックボクシングは痩せて、知らず知らずのうちに力もついておすすめのダイエット法です

木曜 西千葉
担当:叶 弥生

1人でどうトレーニングやっていいか分からない方、1人で追い込めない方女性の方におすすめ!
安全に楽しく、時には激しく!音楽を流しながら、みんなでトレーニングを行います!
トレーニング内容は日によって違いますが、皆でやれば怖くない(^^)
楽しく出来るトレーニングを毎回提案して行っております♬

サンチェス弥生

月曜 稲毛海岸 水曜 幕張新都心
担当:サンチェス 弥生

身体の使い方を意識しながらの簡単なゲームや筋トレで、楽しく汗をかきましょう。
もちろんキックボクシングもやりますよ!
基本の動きを重視して 丁寧に進めていきます。
どうせやるならかっこよく!がモットーです。

運動に慣れていない方でも大丈夫ですので、安心してご参加ください♪

水曜・金曜 幕張新都心
担当:新開 実

音楽に合わせて楽しく動きながら、綺麗なパンチのフォーム、綺麗なキックのフォームを身に付けましょう。
皆さまの理想の身体に向けてのトレーニングや食事のアドバイスもしていますよ!