千葉・幕張近くで会員数約300名! 稲毛海岸駅から徒歩3分で、続けやすい環境です。

ダイエットやボディメイクにもキックボクシングはいい!

女性の方の目的はほとんどの方がボクシング、キックボクシングでのダイエットやボディメイクです。ジムに通いはじめて、3 ヶ月で8 キロの減量に成功した方もいます。クラスに出られない、間に合わなかった、そんな方でも大丈夫。
トレーナーはジムに常駐しておりますので、いつでもお待ちしております。

健康やストレス発散にもお勧め!

健康目的の方やダイエット目的の方まで会員の皆様の目的に応じて、ボクシング、キックボクシング、総合格闘技をご指導いたします。

格闘技というとすぐ殴り合うことをイメージされる方がいますが、そんなことはありません。軽いスパーリングは、希望者の方のみ行います。決して強制などはいたしません。

初めはスポーツジム感覚でキックボクシング、ボクシングの練習をしてください。ボクシング、キックボクシング、グラップリング、それぞれ個別練習も可能です。

実際のジム風景を動画でもチェック!

初めての方でも大丈夫です!体験レッスンの流れをご紹介

初めてキックボクシングなので自分がついていけるか不安。格闘技ってやっぱり痛いのかな。続けられるか不安。
入会前に事前にいただくお声をDUROGYMでは無料体験を行っていただくことで、自分にあったレッスンを受けられるのかどうかを確認していただけます。

STEP1 準備運動

まずはGYMについたら、着替えて準備運動から始めます。

STEP2   ロープ

準備運動が終わったら、ロープ(縄跳び)を1ラウンドから2ラウンド跳んで頂きます。(1ラウンドは3分間です)

STEP3 型指導

その次に型指導として鏡の前で、構えとパンチ、キックの型をトレーナーと一緒に行います。

STEP4 サンドバッグ

多少形になりましたら、シャドーボクシングで練習したパンチとキックを実際にサンドバッグに当ててみます。

STEP5 ミット打ち

ミット打ちとして動く的、トレーナーが持つミットにパンチ、キックを出していきます。

月額料金だけで全てのクラスを受講可能!自分の通いたいペースではじめてください。

ベーシックキッククラス・レディースクラス(女性専用クラス)さらに、柔術クラスなど、自分がチャレンジしてみたいクラスのスケジュールをチェックして、行きたい時間にあった月額料金をお支払いいただくと、その時間のクラスは全て受講可能です。

 

さらに、今なら通常2500円の体験料が無料です。

気になる月額会員費はこちら!

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