ーDuroジムブログー

Duroジムの日常風景やスタッフからのお知らせを、ご紹介しています。

ジムの楽しい雰囲気などを体感していただければと思います。

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2020年の決意⁈

明けましておめでとうございます!

本年もDUROジムをどうぞよろしくお願いいたします。

さてさて、こちらのブログ すっかりめっきり業務連絡のみとなっておりましたが

新年心を入れ替えて 業務連絡以外にも情報を発信していこうかと思っている次第です…(小声)

が、がんばります…(小声)


さてさて、ジムに通われている方、もしくはご興味を持ってくださっている方の多くは

ダイエットやボディメイク目的の方が多いわけですが

ご存じの通り、トレーニング以外に食事がとても大事なわけです。

でも「食事が大事なのはわかっているけど、何を食べたらいいんだろう?」と思っている方も多いと思います。

結論からいいますと「色々な食材をまんべんなく食べる」!これに尽きます。本当です!


様々な食事法・ダイエットメソッドは世の中に数えきれないほどありますが

特定のものしか食べないダイエット、反対に特定のものを避けるダイエットはあまりおすすめできません。

そんなものがあれば、世の中の人は誰もダイエットで苦労なんかしません、よね?

おいしく食べて、その分ジムでたくさん動いて ストレスなく健康的に

皆さんそれぞれの理想とするカラダに近づきましょう!絶対に、できます!(大声)


次回 この季節おすすめ野菜に続きます…多分…(小声)


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