水曜日11時~、金曜日19時30分~ 体幹を鍛える最大のメリットは『筋肉のバランスを整えて、身体全体の安定性を高める』という事。また身体の引き締め・体力向上などが期待できます。 打越 昌弘ボクシングの元日本ランカーが指導!全日本プロボクシング3階級1位FIELD代表